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锻炼宝宝自主睡觉的最佳时间

时间:2019-05-24 16:55来源:未知 作者:admin 点击:
沉睡中的宝宝是世界上最可爱的天使,但是将宝宝哄睡的过程却让很多父母苦不堪言。尤其是新进母亲会更加辛苦,怀抱宝宝过久还会因此患上“妈妈腕”。很多宝宝喜欢在母亲的轻轻
 沉睡中的宝宝是世界上最可爱的天使,但是将宝宝哄睡的过程却让很多父母苦不堪言。尤其是新进母亲会更加辛苦,怀抱宝宝过久还会因此患上“妈妈腕”。很多宝宝喜欢在母亲的轻轻摇晃的怀抱中睡觉,甚至一放下就会从睡梦中敏感地醒来哭闹。如此翻来覆去的睡眠习惯,让宝宝和新进妈妈都无法获得很好的休息。

锻炼宝宝自主睡觉的最佳时间

  锻炼宝宝自己睡觉应该在三个月之前,当宝宝习惯了抱睡的方式,想再训练独立躺睡就会受到宝宝更多的抵触。让孩子可以自己躺着睡着至关重要,有几个方法或许可以帮助新进父母们。

  一、包裹宝宝

  宝宝刚出生会对母亲子宫环境带有留恋,用打包裹的方式可以让宝宝重温,感到舒适安全。打包裹时要注意毯子的厚度,主要包住宝宝的手臂,让他不会被自己的反射动作惊扰到,同时让脚部有舒展空间。

  二、睡觉仪式

  宝宝的睡眠时间更久也更频繁,当宝宝流露出想睡觉的动作,应该及时安排他入睡。将孩子的睡前行为打造一种仪式感,比如关窗帘、脱衣服,让孩子知道这是要睡觉了。因此,宝宝的睡觉时间应该规律固定,以免造成宝宝作息混乱,得不到很好的休息。

  三、利用奶嘴

  宝宝不愿意躺睡的时候会哭闹,让孩子吮吸奶嘴可以让他安静下来,自主进入睡眠的状态。奶嘴虽然好用,但是随着宝宝长大应该减少奶嘴的使用次数,以免日后难以戒除。 (责任编辑:admin)
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