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孕后期妈妈必看!减轻分娩疼痛的的妙招

时间:2019-05-08 10:43来源:未知 作者:admin 点击:
对于不少准妈妈来说,最为恐惧的应该就是分娩的疼痛吧。女生们更因为电视剧生产剧情和周围已婚生育妈妈的诉说,这些都导致不少女性对于分娩存在心理疼痛的恐惧。一直都听说,
对于不少准妈妈来说,最为恐惧的应该就是分娩的疼痛吧。女生们更因为电视剧生产剧情和周围已婚生育妈妈的诉说,这些都导致不少女性对于分娩存在心理疼痛的恐惧。一直都听说,分娩疼痛是在所难免,但具体会疼痛到什么程度,分娩疼痛可能会胜过女性从前经历过疼痛体验。
孕后期妈妈必看!减轻分娩疼痛的的妙招

  对于孕后期的准妈妈来说,减轻分娩疼痛有什么妙招吗,下面就和小编一起了解看看吧。

  第一:心理上要放松心情,尽可能的忘记心中的恐惧

  我想很难有孕后期的妈妈能彻底做到,忘记分娩的疼痛吧。

  但是,医生还是建议,女性在分娩之前尽量先忘记心理上对疼痛的恐惧。

  这些因为因心理上的恐惧将会导致体内生产过多的升上限速,这些都会抵消分娩进程,缓解分娩不适的激素产生。而心理上的恐惧也会导致分娩耗费时间过长,因为空寂会引发肌肉紧绷,紧张的肌肉男也会导致生产的疼痛,这对于分娩生产过程是非常不利的。

  对于各位孕后期的妈妈们建议,首先要在心理上做好准备,暂时先忘记分娩的心理恐惧吧。因为在很多情况下,我们在心理上感觉到了疼痛,在心理暗示下,就会觉得真的很痛。其实分娩生产没有想象中那么同,很多产后妈妈也表示过,就是痛一阵就生完小宝宝了啊。

  第二:让老公帮忙按摩

  因为害怕分娩疼痛,你可以让老公帮忙尝试按摩身体部位来放松自己。

  比如,让老公用温柔的按摩手法按揉面部和头皮,对于肩膀、大腿、小腿和脚底进行按摩,用手掌更手掌对肌肉进行按摩。

  如果你在按摩过程中感觉到不舒服,可以及时告知老公换一种按摩手法,按摩其他的部位进行放松。 (责任编辑:admin)
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